ALTI İŞ. TAM YAPILIR.
Personal, functional ve medical training, corrective exercises, boks, bir de diyetisyen desteği. Hepsi randevulu, hepsi takipli.
PERSONAL TRAINING
Hazır şablon yok. Hedefine, geçmişine ve haftalık düzenine göre yazılan bir program; her seansta eğitmen eşliğinde, doğru teknikle çalışırsın.
FUNCTIONAL TRAINING
Makine sırası değil, hareket kalitesi. Kuvvet, denge, hareketlilik ve kondisyon; günlük hayatta karşılığı olan hareket kalıplarıyla, birebir çalışılır.
MEDICAL TRAINING
Sakatlık geçmişi, ağrı ya da özel bir sağlık durumu varsa antrenman burada başlar. Programı medical trainer yazar; kontrollü, kademeli ve takipli ilerlersin.
CORRECTIVE EXERCISES
Önce doğru hareket, sonra yük. Duruş ve hareket bozuklukları birebir değerlendirilir; düzeltici egzersizlerle temel sağlamlaştırılır.
BOKS
Temel duruştan yoğun kondisyona birebir boks. Yumruğun doğru çıkması için önce duruş, sonra tempo; yük seviyene göre artar.
DİYETİSYEN DESTEĞİ
Sonuç sadece salonda değil, mutfakta da şekillenir. Diyetisyenle hedefine göre bir beslenme planı çıkarır, düzenli görüşmelerle gidişatı takip edersin.
NEDEN FİYAT LİSTESİ YOK?
Çünkü herkese aynı şeyi satmıyoruz. Kaç seans, hangi hizmetler, nasıl bir takvim; hepsi hedefine göre şekillenir. Yaz, ihtiyacını dinleyelim; sana uyan planı birlikte netleştirelim.
5,0 ★ · GOOGLE'DA 55 YORUM →SIK SORULANLAR
Nasıl başlıyorum?
İlk adım tanışma ve ölçüm: hedefini, geçmişini, varsa sakatlıklarını konuşuyoruz; program ondan sonra yazılıyor. WhatsApp'tan yazman yeterli.
Fiyatlar neden sitede yok?
Program kişiye özel yazıldığı için paket de kişiye göre şekilleniyor. İhtiyacını dinleyip net fiyatı ilk görüşmede söylüyoruz.
Hiç spor geçmişim yok, uyar mı?
Uyar. Program seviyene göre sıfırdan yazılıyor; salonda herkes kendi programıyla çalışıyor, yetişememe diye bir şey yok.
Sakatlığım ya da ağrım var, çalışabilir miyim?
Evet — medical training ve corrective exercises tam olarak bunun için var. Program, durumuna göre kontrollü ve kademeli kurgulanıyor.
Seanslar nasıl işliyor?
Randevuyla ve birebir. Sabit ders saati yok; takvim sana göre planlanıyor.
Diyetisyen desteği nasıl işliyor?
İlk görüşmede diyetisyenle hedefini ve düzenini konuşuyorsun; beslenme planı ona göre yazılıyor, düzenli görüşmelerle takip ediliyor. Antrenmanla birlikte ya da tek başına alınabiliyor; başlamak için WhatsApp'tan yazman yeterli.
Salon nerede, ne zaman gelebilirim?
Alacaatlı, Çankaya/Ankara'dayız — adres ve harita İletişim sayfasında. Randevuyla çalıştığımız için gelmeden önce WhatsApp'tan yazman en sağlıklısı.